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ワンダーコア

(2015-08-09)
  この年になって・・・いや、この年になったからこそ、腹筋!というより運動量の少なさに

あせってきました。友人が自転車の機械で運動を始めたのもきっかけでした

TVを見ていて「これだ!!!」

ところが家族は、「無理、無理!続けられないよ」一言で却下

「大丈夫。絶対出来る」とも言えず、半ばあきらめかけていたところ

娘が買ってくれました

さっそく始めましたが、思っていたより楽で、簡単!

これなら続けられそう・・・しかも翌日しっかりおなかが筋肉痛になりました

くしゃみしたり、咳をすると「いたたた・・・・」でも、それが快感なのです(笑)

3日過ぎ、5日過ぎ・・・ちょっと続くかな・・・

今は屋内工事の関係で、

ちょっとお休みですが、復活も近いと思っています

おなかに筋肉がついて割れるのはいつのことか・・・・(笑)

家族は誰も期待していないようですが・・・

IMG_1175.jpg



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ワンダーコア

いいですね!!
お嬢様が買って下さったとか、
この年になると誰もが持つ悩みです。

私も金魚運動の機械や腹筋運動の
器具を買ってもらいましたが、今は
休止状態です。
みかんさんに結果が出たら私も
頑張ってみたいです。
是非良いご報告をお待ちしています。
(#^^#)

腹筋割れ♪

某コマーシャルのようにビフォーアフターの見比べしたーい(≧▽≦)
腹筋割れに期待♪

ワンダーコア

初めて見ました。知りました。

どうぞ続けてみて下さい。これで少し
効果が出てきたら後に続く人いっぱい
いる筈です。私も
どう言う訳か下半身に贅肉がついて
困っています。

湘南ピース さん

工事のため、休止中ですが早く復活したいと思っています。(良い言い訳ができてしまいました)
時間はたくさんあるのですが、体力、経済力がないのは辛いですぁら。せめて体力だけでも・・・(苦笑)

ゆーらんさん

ポーズして、写真でもとっておきましょうか!(笑)
継続は結果なり!頑張ります

コスモスさん

下半身どころか、胸もサイズがアップしたと思ったら、カップはそのまま…背肉がついただけでした(笑)
腰痛のある時は出来ないので毎日は無理ですね。細く長く・・やってみます

結果にコミットする

英和辞典で コミットを引いても 意味が通じなかったので 
「結果にコミットする 意味」で引いたら わかりました。
写真は無理かな? でも 朗報待ってます!

小紋さん

私も調べてみました。
私は結果にコミットできません(笑)←こんな使い方でいいのかしら???
腰痛が酷い時はお休み・・・今は2日おきくらいかな・・・情けない!!
長い目で見てくださいね。

あっ♪

みかんさん いいですね。
お嬢さん 優しい♪

先日 スーパーでこれやってみました(笑)

是非是非~頑張ってください(*^o^*)

未夢さん

目下お休み中です。リホーム中で一時片づけられてしまいました。残念!(ちょっと休憩でほっとしています(笑)
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