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きくち体操

(2012-08-25)
  先日TVで「きくち体操」が話題になっていました

初耳でしたが、どうも老体向けの体操のよう・・・

ちょっと横目で見るだけでしたが、簡単そうです!

何より、92歳の方の若々しいこと・・・80台なんて

まだまだひよっこ!(笑)

78歳という菊池和子さん、姿勢が良く立ち姿の美しいこと。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

早速amazonで検索!

なるほど・・・著書沢山出ているんですね

その中で「お腹が凹む!キクチ体操」という本が・・・

これこそ私向け!

善は急げ!夜中の11時過ぎに注文しました。

ついでに「指の魔法」(同著者)も・・・

(これがamazonの良いところ、忘れないうちに注文できるしね)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

届きました。

なるほど、体に知らしめる!ここはおなかだよ!ってね




 






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みかんさんの凄さ!「即、実行」

若さと好奇心ですね。(^・^)

きくち体操

何度類似の本を買った事か、健康器具も
あちこちに眠っています。
今日もT検診で引き締め体操を聞いて来ました。
要は毎日続ける事が一番のようです。

でも興味あります。今度教えた下さい((+_+))
買わないでずるいでしょ?

今治りんどうさん

いいえ、ものぐさで書店に出向かないだけです(苦笑)
反面、すぐに買えますから不要なものまで
買ってしまいます。(笑)

湘南ピースさん

見ていると簡単で続けられそう・・・そう思って買いますが
そうはいきません。
まだ最後まで見ていません(笑)
誰かが持っていたら借りるのが一番!
続けられそうなら、お求めください(笑)

きくち体操

おはようございます。
老体に効くと言う「きくち体操」のこと知らなかったです。
私でも出来るかしらと興味を持ちましたが、
この本は書店では売ってないのですか?

lilyさん

いつも体の事、まじめに考えて
練習されているので大丈夫でしょう?
書店でも売っていると思います。
指のほうは古いので取り寄せかもしれません
無理しなくて、あまり頑張らないのが良いですよ

何にでも興味をお持ちのみかんさんは
お元気でお若い証拠です。
きくち体操でお腹がへこんだらアップして下さいね。
寝ても富士山のようなお腹の二女に教えてあげます。

きくち体操

私もいろいろに挑戦しますが
長続きがしなくて結果の効果まで
解らなくて
なんでも飛びつきたいので
もう手が出ています
遊んだ後は頑張れるかも知れません
今度見せてください

あざみさん

本を眺めて、その気になるタイプです(苦笑)
今度こそ!と意気込みは良いのですが
どうなりますか???
あまり期待せず、待っていてくださいね

パンダさん

あらら、何でもとびつくのは
似てるかしら?
物になるのはいくつもありません。
次回、お持ちしますね。是非
ご覧くださいね!

おはようございます^^
この暑さに疲れながらも老体は負けじと^^

とうとう本迄v-315諸先輩を拝見しますと
見習わな~とね

みかん様得手不得手とございまして(爆)

飛びついたものは大切にね~~~♪e-278

ハツコさん

とにかくお腹が邪魔で・・・(笑)
お腹さえ・・・そればかりではないのですが!
運動音痴、運動嫌い、かえってストレスになるので
やりません。
楽に、どうにかならないかと、あれこれ手を出しています
通うだけで痩せる、おなかが引っ込む!
そんなところないかなぁ・・・(笑)

いきいき

 高い年齢と言いましょうか シニア向け?の
 「いきいき」という雑誌に 毎号出ています。
 リフォームを見たくて買い始めましたが
 私はものぐさですから 両手をいっぱいに痛いほどひろげる 
 のだけ やっています。

小紋さん

「いきいき」知っていますが、気が付きませんでした。
神奈川が本拠地のようで、行けるところに教室が
あります。それでも、なかなか通うのは無理かも・・・
そんなこと言ってると、おなかは引っ込みませんね(苦笑)
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みかん

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    シニア、初心者の方に
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